ヨガとエクササイズ

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ヨガスタジオでのベストな場所取りを考えた

ヨガスタジオで、あなたの好きな位置はどこですか? いつも同じ位置にいますか? それともばらばら?  スタジオ内マット配置図 スタジオのマット配置が上図だとして、だいたいこの辺だなっていうお気に入りの場所、落ち着く場所ってできて...
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ボディデザインヨガというもの【LAVA】

ボディデザインヨガに久々に出たら、やっぱりきつかったという話。 音楽がない 待機時から音楽なし。「ボディデザインヨガ」の大きな特徴は、音楽がかかっていないことです。 ハードなエクササイズにはノリノリな音楽がセットというも...
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発汗革命リンパデトックスヨガ【ロイブ 】で燃えてきた

2019年夏。7月からスケジュール表にその名前があることは気づいていました。「発汗革命リンパデトックスヨガ」。全プログラム制覇する私ですが。 発汗革命。 室温40度。 …… 普段から滝汗なので、これ以上の発汗は命の...
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CALDO、LAVA、loIveで通い放題料金を比較(田舎)

旧タイトル「ホットヨガネタブログの料金比較に言いたい」 ホットヨガに通っているてけ緒です。 私にはもやっとしていることがあります。ホットヨガの比較サイトの一部なんですが。読むともやっとします。言いたい。ああ、言いたい。 ...
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Beat Drum Diet 2.0【ロイブ 】でかかる洋楽集

「ビートドラムダイエット」に出ていると、なんていう曲だろうと気になって気になって気になりまくりになりませんか。 そんなあなたにお届けする「ビートドラムダイエット 2.0」の音楽集。※2020年2月から「ビートドラムダイエット」はバー...
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Beat Drum Diet【ロイブ 】が楽しすぎる

ロイブ に入って半年。通っているお店のプログラムは一通り制覇した私てけ緒が一番好きなのもの、それは 「Beat Drum Diet(ビートドラムダイエット)」 「ビートドラムダイエット」の魅力を、週に1回あるかないかの「ビート...
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ダウンドッグがきついしつらいしできないし、今はこれで精一杯

この記事は「ダウンドッグがきつい」ということを分かち合いたいがためのものです。読んでもダウンドッグができるようにはなりません、ご了承ください。ダウンドッグのコツはヨガの先生のちゃんとしたブログが書いてくれてあります。 しかし! コツ...
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