ヨガとエクササイズ ヨガのオンラインライブレッスンに参加するときに整えておきたいもの3点
新型コロナウイルスの影響でジムやヨガ教室が休業になっているところも多く、運動はお家の中でせざるをえない情勢であります。
YouTubeのエクササイズ動画を見ながら動いたり、DVDを引っ張り出してビリーズブートキャンプに再入隊したり、...
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ヨガとエクササイズ LAVAの「みんなで太陽礼拝54回」に参加してヨカッタ
ホットヨガスタジオLAVAの年末企画特別レッスン、太陽礼拝54回に参加してきましたよ。
「みんなで太陽礼拝54回」とは何なんだって言うと、ズバリ、みんなで太陽礼拝を54回繰り返して1時間終わります。本当です...
ヨガとエクササイズ SOUND FEEL YOGA【ロイブ 】にハマりました
ロイブ に通って一年近くなり受講履歴100回近くになった私てけ緒が、ここのところ最もハマっているのもの、
「SOUND FEEL YOGA（サウンドフィールヨガ）」
の、サウンドフィールなプログラムについて、...
ヨガとエクササイズ リンパリラックスヨガ【LAVA】に月礼拝あり
2019年秋にリニューアルしたリンパリラックスヨガを受けてきました。
旧バージョンと新バージョンの違いと言うと、
ヨガのポーズをとるパートが月礼拝に変わっていました。
せっかくなのでもうすこし詳しく書きます、てけ緒の1年...
ヨガとエクササイズ アドバンス90（ロイブ ）と水と筋肉痛
ロイブ 「スタンダード60」のステップアップ版とされる「アドバンス90」。初めて参加するとなると、ちょっと不安な気持ちがありますよね。
ここでちょこっと予習。
「アドバンス」とは
英和辞典weblioによると、英単語「a...
ヨガとエクササイズ ヨガスタジオでのベストな場所取りを考えた
ヨガスタジオで、あなたの好きな位置はどこですか？ いつも同じ位置にいますか？ それともばらばら？
スタジオ内マット配置図
スタジオのマット配置が上図だとして、だいたいこの辺だなっていうお気に入りの場所、落ち着く場所ってできて...
ヨガとエクササイズ ボディデザインヨガというもの【LAVA】
ボディデザインヨガに久々に出たら、やっぱりきつかったという話。
音楽がない
待機時から音楽なし。「ボディデザインヨガ」の大きな特徴は、音楽がかかっていないことです。
ハードなエクササイズにはノリノリな音楽がセットというも...