健康

アイテム

洗顔をやめたら朝の億劫さが3割減った

時間短縮もできて、肌の負担も減って、気持ちも楽になる、いいことづくめの「拭き取り洗顔」のススメ 苦行以外の何者でもない行、「洗顔」 冬の寒い日は起きるのが億劫ですね。できることならずっと寝ていたいです。 なぜ起きたくない...
食糧

じゃがいもの代わりになるのか? キクイモ入りシチューを作る

「天然のインスリン」という異名をもつ「キクイモ」を入手した、てけ緒。 せっかくの健康食材キクイモをどう調理したらいいのかわからない料理嫌いの料理下手。 今回は料理下手がお送りする、簡単に「キクイモ」を料理して食べる話です。 ...
食糧

ショウガじゃないよキクイモだよ

先日、道の駅「温泉の里 神山」にて健康増進食材を見つけてまいりました。 見つけた健康増進お品はこちら↓ ショウガ。 見つけたと言いますか、友人にすすめられたから目にとまったと言います。 探してなかったし、気...
食糧

お腹痩せしたいずぼらな人のための酢キャベツ食べ比べ

2018年4月21日放送の「世界一受けたい授業」で取り上げられた「酢キャベツ」をご存知でしょうか。やせ菌を育てるには「酢キャベツ」を食べるといいよという話。 「あーあー、明日からスーパーから酢とキャベツが無くなるな」 ...
ヨガとエクササイズ

【カーブス】の「脈はかりまーす」時のビックリ色申告

カーブスに通ってます、てけ緒です。 カーブスとは、女性専用のフィットネスクラブです。 全国に瞬く間にできましたよね。 ショッピングモール内に入っていることがほとんどなので、何かは知らなくても看板のロゴ を見たことがある人は多...
ヨガとエクササイズ

ダンス音痴炸裂のFun Shape Disco、笑顔弾ける「コアリズム」

今日もまた★ホットヨガスタジオ L A V A★に行ってきましたyo! ホットヨガしに行ったって話になるかと思いきや本日のレッスンは様子が違ったのですYAY! タイトルと違う話で始まる冒頭wow! Uh-huh、そろそろ...
ヨガとエクササイズ

運動音痴でサウナ嫌いだろうともホットヨガをオススメします

先週の金曜日に体験に行って入会してから、土、日、月と三日連続、体験も含めたら四日連続ホットヨガに行ってきましたよ。 私が入ったのは全国にある★ホットヨガスタジオ L A V A★です。 健康オタクな私、少しずつ日常にス...
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