ロイブ に通って一年近くなり受講履歴100回近くになった私てけ緒が、ここのところ最もハマっているのもの、
「SOUND FEEL YOGA（サウンドフィールヨガ）」
の、サウンドフィールなプログラムについて、好き放題言うコーナーです。
ロイブ の「サウンドフィールヨガ」とは
ホットヨガスタジオloIve（ロイブ） のエクササイズプログラムです。
- 初回体験オッケー
- 運動量4
- 60分
同じくエクササイズプログラム枠にある「BEAT DRUM DIET（ビートドラムダイエット）」に似た雰囲気で、暗闇で、音楽ノリノリで運動キツいところが共通なので、
「ビートドラムダイエット」が好きな人なら、「サウンドフィールヨガ」もハマる可能性大です。
ただし「ビートドラムダイエット」と違ってヨガの要素があり、ビートドラムと違って45分で終わらず、60分間エクササイズが続くことに絶望します。
「ビートドラムダイエットではない」と肝に銘じる
これは先に「ビートドラムダイエット」のほうにハマった人が初回に「サウンドフィールヨガ」に入る上での注意事項です。
「サウンドフィールヨガ」と「ビートドラムダイエット」、二つは完全に別物です。
ビートドラム気分でサウンドフィールに入ると、動きが全然わからんし、音楽も知らんし乗れてないしで、楽しくないどころか、
何い〜太陽礼拝だと!? （怒）
ヨガかよ！ てなります。（私は太陽礼拝がそないに好きでは以下省略）
そりゃヨガなんです。ホットヨガスタジオで、プログラム名でsound feel
YOGA
言うてるんですから、ヨガです。
３回以上出たらハマリダス。
スケジュール表に「サウンドフィールヨガ」を見つけたら行かずにおれない状態です。
初回イマイチ
初回の感想は正直なところ面白く感じませんでした。
↑
ロイブ 公式PVはダンスエクササイズで全員そろってカッコイイのですが、実際スタジオではもたもたオタオタしてカッコイイには程遠い絵面です。
動きについていくのに一生懸命で、なんか英語の歌が聞こえるけど、聞いてはいないので全然リズムが合っていません、という状態です。そして後半、
太陽礼拝。
ロイブ 太陽礼拝すっきゃな……。
ノリノリの洋楽がかかっている意味がわからない、意味わからないのにキツイってな結論で、私は1回経験したきり「サウンドフィールヨガ」に入ることはありませんでした。
2回目でたらオカシくなってくる
半年近くが過ぎたある日のことでした。
ヨガ友Cちゃんのロイブ 予約状況を見せてもらったら、「レッスン予定一覧」に馴染みのないプログラム名「SOUND FEEL YOGA」がありました。
私がサウンドフィールヨガに出たのは半年近く前で、このブログにもレビューを書いていないとなれば、もう記憶がほぼ消滅しています。
楽しくはなかった。そう、たぶん。
SOUND系なら私好きそうなのにな？
遠い記憶なので本当にそうだったのか気になってきて、
スケジュール表に、自分の都合の合う日時の「サウンドフィールヨガ」を見つけると予約を入れていました。
というわけで、ヨガ友たちより先に再びサウンドフィールしてきたので恒例LINEで長文レビュー送りつけました。
今日、数ヶ月ぶりにsound feel ヨガに出たらキツかった（げっそり顔）。次の日曜のやつも予約入れた。キャンセル待ちやけど。でも足もげそうにキツかったわ（げっそり顔）
【Aちゃん】えー、受けてみたかったのに、てけ緒がキツイなら私なんてぶっ倒れるな
Aちゃん足がもげてまうよ
【Aちゃん】もげるまで頑張れんかもしれん
【Cちゃん】えー！！ 初めて受けるんよ、どんなことするん！
音楽が洋楽（EDM）でビートドラムっぽいんよ。ブラックライトでうすう暗くて白い服が光る。
音楽に合わせてだいたい4カウントのリズム「わんつーすりーふぉー」で動くけど、大多数がリズムめちゃくちゃでヨレヨレなので、カッコよく踊っている感はない笑
音楽に乗ってポーズをとるので、ビートドラムよりだいぶヨガ要素があって、ちょっとダンス的。また言うけどおばちゃんリズム関係なく動いてるからびびらんでも平気。
ペットボトルをダンベルがわりにワンツーワンツー、ぶんぶんやったりして筋トレ要素もおおい。ほんでな、
足をワンツーワンツー上下にするのが後半に来て足がもげる
ビートドラムな気分でおったら45分過ぎても終わらんし、
さらに太陽礼拝ぶっ込んでくる
【Cちゃん】まじで？ めっちゃ面白いやん！
でもめちゃくちゃしんどそうやな（汗）
最後までできんかもしれん
受けてみてみて。みんなヨレヨレ
【Cちゃん】朝一して1日活動できるかいな？？
ビートドラム乗り切れたんだったらいけると思う。
sound feelは言うてもヨガやから
【Cちゃん】頑張ってみよか！
いろいろと面白いから笑顔になれるよ！ ガンバレ！
注釈）足がもげると言っていますが実際にはもげていません。私の股関節が硬いせいであって、皆が皆もげそうになるわけではありません。
後日キャンセル待ちが繰り上がったので、ヨガ友と一緒の日時のサウンドフィールヨガにも参加しました。
以後、「サウンドフィールヨガ」を見つけると必ず予約を入れています。
そういえば、LAVAの人気プログラム「サウンドフローヨガ」だって、最初受けたときはなんで人気なのかわからなかったんでした。
音楽に合わせるタイプのプログラムは初回はそんなものなのかもしれません。
「サウンドフィールヨガ」のススメ
会員の人へおすすめ度★★★
楽々こなせるプログラムではありません。でも、だからこそそこで挫けずにもう1回行ってみましょう。「くそお」と奮起すると次、次、次、と回数を重ねたくなってきます。
重ねるごとにできるようになっていくのがおもしろいです。
初回はいっぱいいっぱいで気づけなかった魅力があります。2回目でダメでも3回目には「いいかも？」と思えてきたりするかも？
会員でない人へのおすすめ度
初回体験OKのプログラムなので入会前の人でも受けられます。
ですが、
普段運動をしていない人★
にとっては、筋トレきついし太陽礼拝の流れも速いし、ワチャワチャして終わり、という感じになるんじゃないかと思います。
なので私はおすすめしません。
ヨガに興味があるなら「スタンダード60」、「アロマリラックスヨガ」、「リンパデトックスヨガ」あたりにしたほうが気持ちよくヨガ気分を味わえますよ！
ジムや他のヨガ教室に通っていた人★★★
運動習慣ができている人が初ロイブ 体験するのに「サウンドフィールヨガ」は最適です。
他のヨガ教室にはないオリジナルエクササイズなので、ロイブ を味わうならスタンダードなプログラムよりこういう変わり種を試してみるのがイイんじゃないでしょうか。
音楽もイイよ！
何回も参加していると「サウンドフィールヨガ」中にかかっている曲も気に入ってきますよね。
音楽集はこちらをどうぞ。
