ホットヨガスタジオ・ロイブ のサウンドフィールヨガにハマっている方々に送る音楽集。
サウンドフィールヨガにハマるとレッスン中に使用されている曲もどんどん好きになってきませんか？
誰のなんて曲なのか、あなたのお気に入りが見つかりますように。
※エクササイズの内容に関してならこちらをどうぞ。
ウォーミングアップ
「サウンドフィールヨガ」は5つのパートから成るんでしたっけか？ いろいろとうろ覚えですが、この曲で始まるのは間違いないです！
Jonas Blue – Rise ft. Jack & Jack
安座で首と背中周りのストレッチ。
吸って、ワン、ツー、スリー、フォー、吐いて、ワン、ツー、スリー、フォー
ri-ri-ri-ri-rise 上り続けていこうぜ！
Dua Lipa – IDGAF
ここから立ち上がって。足は腰幅。
スタジオでかかっているのは「Hazers Remix」というアレンジ版ですね。この曲のとき、片足ずつ屈伸しているイメージがあります。
「サウンドフィールヨガ」でRemix版に慣れているので、原曲（↓）を聞くと随分スローテンポに感じます。でもMVがかっこいいので載せます。
David Guetta feat Anne-Marie – Don’t Leave Me Alone
片足を後ろに引いて、上体を背筋伸ばしたまま倒して、元に戻す。
吸って、アップ、ツースリーフォー、吐いて、ダウン、ツースリーフォー。
ダウンドッグ きます。腿の裏を伸ばすパートっていう感じ。
アイソレーションパート
ダンスチックなパートに突入。
Loud Luxury feat. brando – Body
肩を上げたり下げたり、上半身だけ左右させたり、下半身だけを動かしたり。
セクシーにね！
Clean Bandit – Rather Be ft. Jess Glynne
続いてダンスパート。
一番「サウンドフィールヨガ」のサウンドフィールたるところ。
足はハイランジで腕くるくる。楽しい！
MV必見。舞台が日本で、女の人がカブに乗ってる！
Redlight – Get Wavey
右の壁に向いて足は肩幅2倍、上体を前に伸ばして戻してワンツーワンツー。
筋トレパート
ここから筋トレパート入り？ ダンベルがわりのペットボトルの出番きたよ！
GTA & Dillon Francis & Wax Motif – I Can’t Hold On (feat. Anna Lunoe)
ペットボトルを前に後ろにワンツーワンツー！
Martin Garrix & Justin Mylo – Burn Out feat. Dewain Whitmore
四つ這いパート。レッツゴー！
Don Diablo – Cutting Shapes
腹筋と背筋パート。ガンバレ！
Dillon Francis – Dill The Noise
筋トレパートの締め、鬼の足上げ下げワンツー。
ヘイ、ガンバッテ！
力尽きます。
が、このあと太陽礼拝するって言うんですよ。鬼ですね！
ヨガのパート
太陽礼拝、はじまるよ〜。みんな立ち上がってー。
Silk City – Feel About You ft. Diplo, Mark Ronson, Mapei
Ariana Grande – breathin
サウンドフィールヨガのこれまたサウンドフィールなところ。
足はランジで腕はワシのポーズ。
素敵な曲。そう、ただ息をし続けるの。
Gryffin, Elley Duhé – Tie Me Down
足を前後に開いたランジから、後ろ足を前に引き上げて片足立ちをする動き。
Ariana Grande – sweetener
弓のポーズや立木のポーズといった、バランスポーズのパートですね。
次からクールダウンです。
クールダウン
Alex Lustig – If You Wanna ft. Ayelle
座ります。上体を気持ちよくねじったり前に倒したりします。
Ariana Grande – goodnight n go
寝ポーズ。
イントロで、誰かが持ち込んだケータイの着信かと毎回動揺します。
Alicia Keys – No One
最後のシャバーサナ。
アリシアがよくがんばったねってねぎらってくれてる気がします。
何もかも大丈夫だよって。やさしい。
やっぱり歌ってイイですよね。
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