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全身MAXとは、ロイブ最強のエクササイズプログラムである。 ここでは音楽を紹介するだけにいたします。 ウォーミングアップ 立って、腰を右左、前後、ぐるぐる 準備運動。 バーピー 脂肪燃焼加速装置ON。 水休憩 エクササイズの合間で水休憩。 ...

2022年1月よりホットヨガ スタジオ・ロイブで「Beat Core HIIT」が新登場しましたね。 キツさに笑いがこぼれる人なら楽しめること間違いなしです。行きましょう。新年早々行きましょう。 「BEAT CORE HIIT」の基本情報 ...

「腹筋MAX」は最高に最強でした。最後まで容赦ないです最高！　シャワー後に靴下を履くのにてこずりました。片足で立つのがこんな大変だったことある？ 「腹筋MAX」とは ロイブ のダイエット・エクササイズプログラム「腹筋MAX」とは、 名前のと...

コロナ太りなので、早速ダイエットプログラムに参加するで〜。 と、初っ端にサウンドフィールヨガで復帰して死にかけました。 ので、運動強度を落として「スリムアップブレス」に参加してきました。 スリムアップブレスとは 「スリムアップブレス」とは、...

まずはじめに。こちらの記事は、通常の休会制度について書いています。コロナ禍における特別休会措置の話ではありません。また、2020年2月の体験記です。情報が古い可能性があります。 心臓がポンコツなため入院手術することになった私てけ緒、ホットヨ...

2020年2月からバージョン「3.0」に変わった新「ビートドラムダイエット」の体験記事（2020年2月）です。BGMも集めてありますのでお楽しみください。 「ビートドラムダイエット」はホットヨガスタジオ・ロイブ の、ヨガにあらざるエクササイ...

ホットヨガスタジオ・ロイブ のサウンドフィールヨガにハマっている方々に送る音楽集。 サウンドフィールヨガにハマるとレッスン中に使用されている曲もどんどん好きになってきませんか？ 誰のなんて曲なのか、あなたのお気に入りが見つかりますように。 ...

ロイブ に通って一年近くなり受講履歴100回近くになった私てけ緒が、ここのところ最もハマっているのもの、 「SOUND FEEL YOGA（サウンドフィールヨガ）」 の、サウンドフィールなプログラムについて、好き放題言うコーナーです。 ロイ...

ロイブ 「スタンダード60」のステップアップ版とされる「アドバンス90」。初めて参加するとなると、ちょっと不安な気持ちがありますよね。 ここでちょこっと予習。 「アドバンス」とは 出典： 英和辞典weblioによると、英単語「advance...

2021年12月に開催されるロイブフェスタで、「発汗リンパデトックスヨガ」が復活しますね！　どんなに寒い日でも芯から温まれること間違いなし！ 2019年のは「発汗革命〜」ですね。今回フェスタの「発汗〜」は別物でしょうか。何はともあれ、通常プ...