ホットヨガ

ホットヨガを中心としたエクササイズネタ

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説明無用の全身MAX【ロイブ】

全身MAXとは、ロイブ最強のエクササイズプログラムである。 ここでは音楽を紹介するだけにいたします。 ウォーミングアップ 立って、腰を右左、前後、ぐるぐる 準備運動。 バーピー 脂肪燃焼加速...
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BEAT CORE HIITが楽しいコーナー【ロイブ】

2022年1月よりホットヨガ スタジオ・ロイブで「Beat Core HIIT」が新登場しましたね。 キツさに笑いがこぼれる人なら楽しめること間違いなしです。行きましょう。新年早々行きましょう。 「BEAT CORE HIIT...
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LAVAの「みんなで太陽礼拝108回」に参加したら煩悩が昇華した

年末恒例行事「みんなで太陽礼拝108回」に初めて参加いたしました。結論、太陽礼拝っていいものですね! まだの方、今年こそ一緒に太陽礼拝しましょう! 「みんなで太陽礼拝108回」とは 1年のうちで12月の下旬だけに行われる...
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LAVAの水素水サーバーの利用方法

LAVAに通いはじめるとき、キャンペーン料金で入会した人が大半かと思います。キャンペーン価格には水素水飲み放題がセットになっていることが多いです。 水素水のオプションを付けると水を持参しなくて済むので、楽チンです。 オプショ...
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入会後、初めてレッスンを受講する人の予習コーナー【LAVA】

LAVAに通いはじめほやほや人のためのコーナーです。 初回の体験レッスン時はもちろんですが、実は通い始めの2回目時こそ、入店時から戸惑う場面があります。 初回の体験レッスン時は、入店時からスタッフさんがほぼつきっきりで帰り際ま...
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利用開始月とは。入会キャンペーンはいつ入るのがオトクなのか【LAVA】

ホットヨガをオトクに始めるなら、できるかぎりオトクに始めたい。そこで気になった、いつ利用開始になるのかという疑問について、お答えします。 体験レッスンは月初に行くべきか? ホットヨガを始めたいな~、再開したいな~と思って、スタ...
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「腹筋MAX」は最高に最強だった【ロイブ 】

「腹筋MAX」は最高に最強でした。最後まで容赦ないです最高! シャワー後に靴下を履くのにてこずりました。片足で立つのがこんな大変だったことある? 「腹筋MAX」とは ロイブ のダイエット・エクササイズプログラム「腹筋MAX」と...
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呼吸で痩せるぞスリムアップブレス【ロイブ 】

コロナ太りなので、早速ダイエットプログラムに参加するで〜。 と、初っ端にサウンドフィールヨガで復帰して死にかけました。 ので、運動強度を落として「スリムアップブレス」に参加してきました。 スリムアップブレスとは 「...
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ヨガのオンラインライブレッスンに参加するときに整えておきたいもの3点

ジムやヨガ教室が休業になるなど外出自粛の時流を経て、お家の中で運動をすることは一般的になりましたね。 YouTubeのエクササイズ動画を見ながら動いたり、DVDを引っ張り出してビリーズブートキャンプに再入隊したり、ヨガ教室が配信して...
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通えなくなったら 【ロイブ 】には休会という手があります

まずはじめに。こちらの記事は、通常の休会制度について書いています。コロナ禍における特別休会措置の話ではありません。また、2020年2月の体験記です。情報が古い可能性があります。 心臓がポンコツなため入院手術することになった私てけ...
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